¿conoces los superaliemtos?
No existe una definición científica. Superfoods son alimentos naturales que contienen en pequeñas cantidades una alta concentración de compuestos que aportan a las células todo lo que necesitan para vivir. Se consideran una fuente extraordinaria de nutrientes esenciales como minerales, vitaminas, antioxidantes, ácido grasos . Superalimentos para el corazón Los brotes y los frutos secos poseen propiedades que previenen la aparición de enfermedades del sistema cardiovascular. Estos últimos, ricos en grasas insaturadas , son excelentes para el buen funcionamiento del sistema circulatorio —pues lo mantienen libre de bloqueos— , y también para una digestión ligera y sin problemas. Superalimentos contra el cáncer El ajo , los tomates y los frutos rojos, entre otros, son alimentos con comprobadas propiedades anticancerígenas, gracias a su elevada concentración de vitaminas y antioxidantes . Además, se ...